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Alt 22.05.2005, 22:57   #16   Druckbare Version zeigen
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Beiträge: n/a
AW: Kreatin

Zitat:
Zitat von BlackWidow
Es wird allerdings empfholen reines Creatin zu sich zu nehmen und nicht so fertige gemixte Sorten, die Du dort angesprochen hast.
Hab diese neueren Sachen auch noch nicht ausprobiert.

Zitat:
Ist es denn eine gute Alternative, wenn ich kurz nach dem Creatin einen Eiweißshake mit Traubenzucker bzw Glucose zu mir nehme?
Letztendlich mußt Du es für Dich ausprobieren. Manchne tun das Kreatin auch direkt in ihren Eiweißshake. Oft wird es mit Traubensaft genommen, was auch den Vorteil hat, daß es den ekligen Geschmack des Kreatins überdeckt. Wobei ich reinen Traubensaft zu süß finde, also z.B. mit Wasser mischen.

Wichtig ist, daß sich das Kreatin vollständig löst. Und genug trinken während der Kreatinkur.
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Alt 22.05.2005, 23:02   #17   Druckbare Version zeigen
BlackWidow  
Mitglied
Beiträge: 184
AW: Kreatin

Wenn ich es mit Traubensaft zu mir nehme, muss ich dann noch zusätzlich Glucose einnehmen oder reicht ein Glas Traubensaft da aus?
BlackWidow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.05.2005, 23:04   #18   Druckbare Version zeigen
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Beiträge: n/a
AW: Kreatin

Neee, im Traubensaft ist genug Glucose. Schonmal Traubensaft probiert? Der ist verdammt süß.
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Alt 22.05.2005, 23:06   #19   Druckbare Version zeigen
BlackWidow  
Mitglied
Beiträge: 184
AW: Kreatin

Ok. Dann sind erstmal all meine Fragen beantwortet. Vielen Dank.

btw: richtigen Traubensaft hab ich wohl noch nicht getrunken.
BlackWidow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.05.2005, 23:08   #20   Druckbare Version zeigen
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Beiträge: n/a
AW: Kreatin

Gibts in größeren Supermärkten, im tetrapak.
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Alt 18.01.2018, 14:48   #21   Druckbare Version zeigen
chemiewolf Männlich
Mitglied
Beiträge: 21.047
AW: Kreatin

willkommen hier,

der thread ist über 12 Jahre alt... .
__________________
The State Senate of Illinois yesterday abandoned its Committee on Efficiency and Economy for reasons of 'efficiency and economy'.
De Moines Tribune, 6 February 1955
einfach mal eine Fanta trinken
chemiewolf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2018, 01:11   #22   Druckbare Version zeigen
Luke2471  
deaktiviert
Beiträge: 2
AW: Kreatin

Hallo,

ich habe angefangen mit Kraftsport und bin in diesem Umfeld auf Kreatin gestoßen.
Anfangs habe ich das Ganze zusammen mit Traubensaft eingenommen und hatte wirklich starke Magenbeschwerden. Bin dann umgestiegen auf Wasser und seit dem habe ich keine Probleme mehr!

Besten Gruß
Luke
Luke2471 ist offline   Mit Zitat antworten
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